الصفوة2 الخميس أبريل 22, 2010 7:16 pm
Scientific classification
Kingdom: Plantae
(unranked): Angiosperms
(unranked): Eudicots
(unranked): Rosids
Order: Brassicales
Family: Caricaceae
Genus: Carica
Species: C. papaya
Binomial name
Carica papaya
L.
التصنيف العلمي
المملكة : Plantae
(غير مصنف) : مغلفات البذور
(غير مصنف) : Eudicots
(غير مصنف) : Rosids
الترتيب : Brassicales
الأسرة : Caricaceae
جنس : Carica
الأنواع : C. البابايا
الحدين اسم
Carica البابايا
ل.
Papaya, raw Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 163 kJ (39 kcal)
Carbohydrates 9.81 g
Sugars 5.90 g
Dietary fibre 1.8 g
Fat 0.14 g
Protein 0.61 g
Vitamin A equiv. 55 μg (6%)
- beta-carotene 276 μg (3%)
Thiamine (Vit. B1) 0.04 mg (3%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.05 mg (3%)
Niacin (Vit. B3) 0.338 mg (2%)
Vitamin B6 0.1 mg (8%)
Vitamin C 61.8 mg (103%)
Calcium 24 mg (2%)
Iron 0.10 mg (1%)
Magnesium 10 mg (3%)
Phosphorus 5 mg (1%)
Potassium 257 mg (5%)
Sodium 3 mg (0%)
البابايا ، الخام القيمة الغذائية لكل 100 ج (3.5 أوقية)
الطاقة 163 كيلو جول (39 كيلو كالوري)
الكربوهيدرات 9.81 ز
السكريات 5.90 ز
الالياف الغذائية 1.8 ز
الدهون 0.14 ز
البروتين 0.61 غ
فيتامين (أ) يعادل. 55 ميكروغرام (6 ٪)
-- بيتا كاروتين 276 ميكروغرام (3 ٪)
الثيامين (Vit. B1) 0.04 ملغ (3 ٪)
فيتامين بي (Vit. B2) 0.05 ملغ (3 ٪)
النياسين (Vit. B3) 0.338 ملجم (2 ٪)
فيتامين B6 0.1 ملغ (8 ٪)
فيتامين (ج) 61.8 ملغ (103 ٪)
الكالسيوم 24 ملغ (2 ٪)
0.10 ملغ من الحديد (1 ٪)
المغنيسيوم 10 ملغ (3 ٪)
الفوسفور 5 ملغ (1 ٪)
البوتاسيوم 257 ملغ (5 ٪)
الصوديوم 3 ملغ (0 ٪)
عدل سابقا من قبل الصفوة2 في الأحد مايو 02, 2010 11:16 am عدل 1 مرات